PÄÄKIRJOITUS
Elokuussa haetaan lempeästi tasapainoa — Hyvinvointia ja harmoniaa syksyn kynnyksellä
Elokuu on kuin lämmin jälkihalaus kesältä. Päivät ovat vielä pitkiä, mutta valo on jo selkeästi pehmeämpää auringon paistaessa matalemmalta. Illoissa ja aikaisissa aamuissa viilenevä ilma kantaa jo mukanaan lupausta tulevasta syksystä.
Tämä kuukausi kutsuu meitä pysähtymään, hengittämään syvään ja keräämään talteen kaiken sen hyvän, mitä kesä meille antoi – kehossa, mielessä ja sydämessä.
STORIESin elokuu on omistettu lempeälle tasapainolle. Kun kesä ja sen lomakaudet vaihtuvat alkavan syksyn arkeen ja rytmiin, on täydellinen hetki kääntyä sisäänpäin, vahvistaa omaa hyvinvointia ja hemmotella itseään puhtaalla, luonnollisella ravinnolla ja mieltä hoitavilla rutiineilla. Sadonkorjuun aika tarjoaa meille ravintorikasta runsautta: marjoja, vihanneksia ja yrttejä, joista ammentaa hyvää oloa.
Tässä kuussa jaamme reseptejä, jotka hellivät ruoansulatusta ja tukevat hormonitasapainoa. Löydät sivuiltamme myös vinkkejä luonnolliseen ihonhoitoon, energisoiviin aamurituaaleihin ja siihen, miten kuun kiertoa voi hyödyntää omassa elämässään. Tuomme myös pienen Slow Living -haasteen, jotta jokainen päivä voisi sisältää ripauksen läsnäoloa ja rauhaa.
Elokuun myötä moni palaa myös arjen aikatauluihin – opintojen ja töiden pariin. Tämä siirtymä voi helposti nostaa stressitasoja ja kuluttaa energiaa. Siksi haluammekin antaa vinkkejä, kuinka ennakoida kiirettä ja pitää kortisolitasot tasapainossa, jotta jaksat hyvinvoivana viilenevään ja pimenevään syksyyn mentäessä.
Elokuun energiakivi on säteilevän vihreä peridiootti, joka tunnetaan ilon, runsauden ja sydämen avaamisen kivenä. Sen lempeän lohduttava energia auttaa vapauttamaan vanhaa, tukahdutettua painolastia kutsuen tilalle uusia, kevyempiä tunteita. Peridiootti muistuttaa meitä katsomaan elämää avoimin silmin ja sydämin – juuri kuten myös elokuun pehmeä valo kutsuu meitä tekemään.
Elokuu muistuttaa meitä siitä, että hyvinvointi ei ole pelkkää tavoitteiden saavuttamista – se on myös kykyä pysähtyä, nauttia hetkestä ja kiittää siitä, mitä on. Toivon, että tämän kuukauden jutut, reseptit ja harjoitukset inspiroivat sinua hellimään itseäsi ja ottamaan vastaan syksyn avoimin sydämin.
Muista olla itsellesi lempeä ja armollinen!
Iloa & valoa elokuuhusi!
SMILE. SPARKLE. SHINE – Rakkaudella
Tuotan SuVia STORIES -sivustolle elämänmakuisia juttuja ja sisältöä kokonaisvaltaisesta, holistisesta hyvinvoinnista, luonnonmukaisesta kauneudesta ja kosmetiikasta, terveellisestä & positiivisesta kehon- ja mielenhuollosta, vastuullisesta ja kestävästä elämäntyylistä, ruoasta & viineistä, matkustamisesta, ihmissuhteista sekä kulttuurista.
Koen elämäntehtäväkseni inspiroida, innostaa ja auttaa ihmisiä voimaan hyvin elämän eri osa-alueilla. SuVia STORIES on perustettu juuri tätä tarkoitusta varten -mediakanavaksi ja yhteisöksi juuri Sinulle ja kaikille, jotka kaipaavat elämäänsä hyvää, positiivista, eheyttävää ja ravitsevaa sisältöä kaikilla sen osa-alueilla.