-
Joulusauna – sielun ja kehon rauhoittaja
Joulusaunalla -kuten saunomisella ylipäätään, on suomalaisessa kulttuurissa pitkät ja vahvat perinteet. Joulusauna on monessa kodissa tärkeä osa juhlan viettoa, jossa usein, pelkän pikaisen peseytymisen sijaan, vietetäänkin pidempi tovi hiljaisuudesta nauttien. Puhdas sauna sekä saunavihta, -tuoksut ja -tekstiilit luovat taianomaisen saunahetken, jossa sielu ja kehokin rauhoittuvat.
-
Hengitä hyvää oloa
Hengityksellä on tärkeä rooli terveytemme kannalta. Se vaikuttaa kokonaisvaltaisesti kehon ja mielen hyvinvointiin.
-
Toukokuun kivi – Smaragdi
Toukokuun syntymäkivi, upean vihreä smaragdi on arvostettu jalo- ja korukivi, joka sopii värinsä puolesta täydellisesti kevääseen. Smaragdia sanotaan menestyksekkään rakkauden kiveksi. Se edistää kantajansa myötätuntoa ja viisautta sekä vahvistaa muistia.
-
Nuoren näköinen elämä – Usko itseesi ja kasva keneksi haluat
”Mihin aiot opiskelemaan ysin jälkeen?”, ”Mikä sinusta tulee isona?”
-
Huhtikuun kivi – Timantti
-
Maaliskuun kivi – Akvamariini
-
Helmikuun kivi – Ametisti
-
Vinkkejä terveelliseen syömiseen
Jokainen meistä varmasti haluaisi syödä terveellisesti ja voida hyvin, mutta aina se ei ole kuitenkaan niin yksinkertaista kuin sen olettaisi tai haluaisi olevan. Kokosimme erilaisia vinkkejä, joiden toivomme tuovan helpotusta jokapäiväiseen arkeesi, terveelliseen syömiseen sekä oikeanlaisten ja riittävien ravintoaineiden saantiin.