-
Kun nainen palaa itseensä
Naistenpäivän hiljainen muistutus todellisesta voimasta Entä jos naistenpäivän tärkein viesti ei olekaan se, mitä olemme saavuttaneet – vaan se, mitä olemme ehkä matkan varrella unohtaneet?
Sinua saattaa kiinnostaa myös...
Vinkkejä terveelliseen syömiseen
Hengitä hyvää oloa
Heinäkuun kivi – Rubiini
-
Matkailu ja maailma uutisten takana
Uutiset kertovat päivä toisensa jälkeen sodista, konflikteista ja levottomuuksista eri puolilla maailmaa. Ei ole ihme, että moni pohtii tänä päivänä samaa kysymystä: uskaltaako enää matkustaa minnekään? Tämä artikkeli tarkastelee maailmaa uutisotsikoiden takaa – ja muistuttaa, että kaiken tämän keskellä suuri osa maailmasta on edelleen täynnä kauneutta, vieraanvaraisuutta ja tavallisia ihmisiä, jotka elävät arkeaan ja toivovat elämältä aivan samoja asioita kuin mekin.
Sinua saattaa kiinnostaa myös...
Hermolomalle vai suorittamaan lomaa?
Mitä on ekoturismi ja kuinka matkustaa vastuullisesti?
-
Hermolomalle vai suorittamaan lomaa?
Arjen kiireen keskellä moni huokaa tarvitsevansa hermoloman. Ajatus lomasta, jossa mieli saa levätä ja hermot viimein rauhoittua, kuulostaa houkuttelevalta. Mutta jos lomasta tuleekin huomaamatta uusi suoritus, on matkan jälkeen olo entistäkin uupuneempi.
Sinua saattaa kiinnostaa myös...
Mitä on ekoturismi ja kuinka matkustaa vastuullisesti?
-
Hermosto ei ole rikki – se on vain jäänyt päälle
Ahdistus, levottomuus ja jatkuva varuillaan olo voivat tuntua siltä kuin keho olisi jäänyt pysyvästi hälytystilaan. Kun hermosto on ylivirittynyt, mieli etsii uhkia ja keho reagoi niihin kuin ne olisivat todellisia. Elämän ei kuitenkaan tarvitse tuntua siltä, kuin olisit oman mielesi ja kehosi vanki. Sinussa ei ole vikaa, eikä hermostosi ole rikki. Se on vain oppinut olemaan valppaana liian pitkään – ja se voidaan opettaa myös takaisin turvaan.
-
Maaliskuun kivi – Rauhoittava ja selkeyttävä akvamariini
Maaliskuun kivi, merensininen akvamariini, on sisäisen rauhan, selkeän ilmaisun ja hermoston tasapainon symboli. Tätä kaunista, sinisen eri sävyihin taittuvaa jalokiveä on arvostettu vuosituhansien ajan sen suojelevien, puhdistavien ja rauhoittavien ominaisuuksien vuoksi.
Sinua saattaa kiinnostaa myös...
Heinäkuun kivi – Rubiini
5 tapaa – Näin vaalennat hiuksia luonnollisesti
Tammikuun kivi – Voimakas ja elinvoimaa vahvistava granaatti
-
Nocebo – kun mieli kuiskaa keholle tarinoita, joihin se uskoo
Voiko ajatus aiheuttaa fyysisiä oireita? Nocebo eli lumehaitta tarkoittaa ilmiötä, jossa pelot, uskomukset ja negatiiviset odotukset vaikuttavat kehoon todellisina tuntemuksina. Se ei ole kuvitelmaa, eikä liioittelua. Tässä artikkelissa sukellamme mielen ja kehon hienovaraiseen yhteistyöhön — ja siihen, miten tietoisuus ja turva voivat vapauttaa meidät nocebon vaikutuksesta.
Sinua saattaa kiinnostaa myös...
Helmikuun kivi – Ametisti
Hengitä hyvää oloa
Tulinen kana-nuudelikeitto a.k.a kulinaristinen flunssatroppi
-
Kaamos kehossa – miten hermosto reagoi pimeään vuodenaikaan
Talvi ja kaamos eivät väsytä vain mieltä, vaan koko kehoa. Pimeä vuodenaika vaikuttaa hermostoon usein huomaamattamme — vireystilaan, uneen, jaksamiseen ja tunteisiin. Tässä artikkelissa pysähdymme kuuntelemaan, mitä hermosto yrittää meille kertoa ja miten voimme tukea itseämme lempeästi kaamoksen keskellä.
-
Kylmenevien talvipäivien lämmittävä linssicurry
Kylmenevien talvipäivien lähestyessä ja pakkasen paukkuessa toimii tämä mausteinen linssicurry ihanasti lämmittävänä lohturuokana.
Sinua saattaa kiinnostaa myös...
Helmikuun kivi – Ametisti
Hengitä hyvää oloa
Tammikuun kivi – Voimakas ja elinvoimaa vahvistava granaatti
-
Susikuu – täydenkuun muistutus siitä, kuka olit ennen kuin unohdit
Tammikuun täysikuu — Susikuu, nousee talviyöhön muistuttamaan meitä jostakin ikivanhasta. Silloin, kun maa on hiljaa ja pimeys lempeää, herää villi muisti — se osa meistä, joka yhä muistaa luonnon rytmit, vaiston viisauden ja sen, kuka olimme ennen kuin unohdimme. Tämä tarinallinen artikkeli avaa Susikuun merkitystä eri kulttuureissa — ja sitä, mitä se voi meille tänään muistuttaa.
Sinua saattaa kiinnostaa myös...
Tammikuun kivi – Voimakas ja elinvoimaa vahvistava granaatti
Syyskuun kivi – Safiiri
Maaliskuun kivi – Rauhoittava ja selkeyttävä akvamariini
-
Mitä on ekoturismi ja kuinka matkustaa vastuullisesti?
Matkailu avartaa maailmankuvaa, tutustuttaa erilaisiin kulttuureihin ja tarjoaa mahdollisuuden kokea maailmaa uusista näkökulmista. Samalla matkailun vaikutukset luontoon, paikallisiin yhteisöihin ja ympäristöön ovat nousseet viime vuosina yhä vahvemmin keskusteluun.
Sinua saattaa kiinnostaa myös...
Hermolomalle vai suorittamaan lomaa?
