Hyvinvointi ei mahdu yhteen muottiin – löydä I love me -messuilta oma tapasi voida hyvin
Yksi kaipaa hiljaisuutta, toinen värejä ja kolmas vastauksia. I love me -messuilla omaa hyvinvointia voi lähestyä monesta suunnasta. Emme koonneet sinulle listaa messutärpeistä. Kokosimme kolme reittiä, joita pitkin voit kulkea päivän omaan tahtiisi: Pysähdy, Ilmaise ja Tutki.
I love me -messut järjestetään Helsingin Messukeskuksessa 16.–18. lokakuuta.
Messuja voi kiertää kuin kauppakeskusta, osastolta toiselle kassi ja ostoslista kädessä. Niihin voi myös heittäytyä kuin vieraaseen kaupunkiin. Muutamaan paikkaan haluaa ehtiä ajoissa, mutta parhaat löydöt tehdään usein matkalla niiden välissä, kun on utelias ja valmis pysähtymään sinne, mihin katse jää.
Me valitsemme jälkimmäisen.
Lavoilla puhutaan mielenterveydestä, unesta ja tyylistä sekä siitä, kuka oikeastaan päättää, mikä on normaalia. Osastoilla voi kokeilla, maistaa, kysyä ja kyseenalaistaa. Kauneus, muoti, hyvinvointi ja terveys kertovat lopulta samaa tarinaa siitä, miten kohtelemme itseämme. Jokainen kohtaaminen on kuin peili. Osa näyttää sinut sellaisena kuin olet, osa sellaisena kuin voisit olla.
Hyvinvoinnin ympärille kertyy helposti niin paljon ohjeita, että oma ääni jää niiden alle. Pitäisi nukkua paremmin, liikkua enemmän, löytää sopiva ruokavalio ja näyttää levänneeltä. Jopa palautumisesta voi tulla asia, jossa pitäisi onnistua.
Silti hyvä olo näyttää erilaiselta eri ihmisille, ja samalle ihmiselle eri päivinä. Joskus tarvitsemme lepoa. Joskus iloa, uusia ajatuksia tai tilaisuuden nähdä itsemme hieman toisin.
Milloin viimeksi kysyit itseltäsi, mitä oikeastaan tarvitset voidaksesi hyvin?
Kuvittele kolme messuvierasta. Yksi on tehnyt viikon pitkää päivää ja toivoo vain hetkeä, jolloin kukaan ei tarvitse häneltä mitään. Toinen katsoi aamulla peiliin ja huomasi kaipaavansa väriä. Kolmas kantaa laukussaan kysymystä, johon ei ole löytänyt vastausta vastaanotolta eikä hakukoneesta.
Kolme ihmistä, kolme tarvetta ja kolme eri reittiä saman hallin läpi. Yksi vie hiljaisuuteen, toinen peilin eteen ja kolmas kysymysten äärelle.
Pysähdy on reitti sille, joka kaipaa kuulla oman äänensä muiden äänten keskellä. Ilmaise kuuluu sille, joka on katsonut peilistä samaa versiota itsestään liian kauan ja kaipaa leikkiä, kokeilua tai kokonaan uutta lookia. Tutki on uteliaan reitti, sen, joka haluaa ymmärtää enemmän ja uskaltaa kysyä.
Reittejä ei ole merkitty messukarttaan. Ne syntyvät siitä, mihin pysähdyt, mitä kokeilet ja mitä kysyt. Ja ne saavat risteillä.
Kaiken sen keskellä kulkee kysymys, jota harvoin ehdimme esittää itsellemme: millaisena ihmisenä haluan elää, näkyä ja kulkea tässä maailmassa?
Siihen ei tarvitse löytää vastausta yhdessä päivässä. Messupäivä voi kuitenkin olla hyvä paikka aloittaa. Ovi on auki.
Pysähdy – kun keho ja mieli yrittävät sanoa jotain
Kysy keneltä tahansa, mitä kuuluu, ja saat todennäköisesti listan: töitä, menoja ja asioita, jotka pitäisi vielä ehtiä hoitaa. Harvempi kertoo, miltä oikeasti tuntuu. Kun päivät kuluvat suorittaen, keho ja mieli jäävät puhumaan kaiken melun alle. Ne eivät kuitenkaan vaikene. Jos niitä ei kuuntele, ne alkavat puhua kovempaa: väsymyksenä, joka ei lähde nukkumalla, levottomuutena, joka ei asetu, tai kipuna, joka vaatii vihdoin huomiota.
Pysähdy-reitti on vastalause kiireelle. Valitse puheenvuoro, jonka aihe osuu omaan elämääsi, ja anna ajatusten laskeutua ennen kuin kiiruhdat seuraavalle osastolle. Kaikkea kuulemaasi ei tarvitse muuttaa heti uudeksi tavaksi tai tavoitteeksi. Joskus riittää, että joku sanoittaa tutun kokemuksen, ja huomaat, ettet olekaan ainoa.
Perjantaina Julia Sangervo pohtii, miksi mielenterveydestä puhutaan nyt enemmän kuin koskaan, ja Miia Moisio sanoittaa ylivastuullisten naisten arkea, sitä tuttua tunnetta, että kaikki on omilla harteilla. Johanna Toivosen ja Katri Ruudun puheenvuoro kääntää huomion oman kehon viesteihin. Sunnuntaina Marika Rosenborg puhuu niille, jotka tuntevat kaiken vähän muita voimakkaammin.
Myös messupäivään saa jättää väljyyttä. Lempeä aamujooga, kahvi rauhassa tai hetki poissa vilkkaimmilta käytäviltä voi olla päivän tärkein ohjelmanumero.
Kysy itseltäsi: mitä kehoni, mieleni tai sisimpäni on yrittänyt kertoa minulle, ja milloin viimeksi pysähdyin kuuntelemaan?
Ilmaise – kun tyyli saa tuoda persoonasi esiin
Moni jää vuosiksi samaan tyyliin, koska se on helppo, turvallinen ja herättää vähiten huomiota. Sama kampaus, samat sävyt, samat vaatteet, jotka eivät kerro kenestäkään mitään. Kunnes eräänä aamuna peilistä katsoo joku, joka ei enää tunnu omalta.
Ilmaise-reitti antaa luvan kokeilla. Kokeile sävyä, jota et ole uskaltanut, kampausta, joka muuttaa kasvojen linjat, tai selvitä värianalyysissa, mitkä värit saavat ihosi heräämään. Jos kaipaat kokonaan uutta lookia, messut ovat hyvä paikka aloittaa: ammattilaiset ovat lähellä, ja kokeilun voi aina pestä pois.
Perjantaina meikkitaiteilija Riia Koivisto pohtii, miten trendit taipuvat omaan persoonalliseen tyyliin. Lauantaina Sami Sykkö keskustelee muotisuunnittelija Jukka Rintalan kanssa tyylistä ja viivasta, ja sunnuntaina Leena Sarvi muistuttaa, että kauneus ei katso ikää. Samana päivänä Sointu ja Topi Borg kysyvät, kuka oikeastaan määrittelee normaalin. Sen äärellä voi pohtia omia rajojaan: kuinka paljon annamme muiden odotusten ohjata sitä, miten näymme maailmassa?
Ostos ei ole kokeilun välttämätön päätepiste. Mukaan voi lähteä myös pelkkä idea, ripaus rohkeutta tai uusi tapa nähdä itsensä.
Kysy itseltäsi: mikä tuntuu minulta, kun en mieti muiden mielipiteitä?
Tutki – kun kaipaat ymmärrystä ja uusia kysymyksiä
Joskus hyvä olo alkaa siitä, että jokin epäselvä asia muuttuu ymmärrettävämmäksi. Miksi uni ei tunnu palauttavan? Mitä ravitsemussuositukset tarkoittavat omassa arjessa? Miten arvioin tuotetta, jonka lupaukset kuulostavat liian hyviltä?
Tutki-reitti sopii uteliaalle kävijälle, joka haluaa syventyä tietoon. Perjantaina Tiina Suikki avaa ravitsemussuositusten merkitystä, ja Laura Myllyperkiö puhuu nukkumisergonomiasta ja palautumisesta. Lauantaina Hanna Pohjantähti yhdistää vaihdevuodet ja sydänterveyden, aiheen, josta moni nainen kuulee aivan liian vähän.
Messuilla tieto ja markkinointi kulkevat rinnakkain. Siksi perjantain viranomaispaneeli kysyy osuvasti, hankitaanko kauneutta hinnalla millä hyvänsä. Kiinnostavaa uutuutta katsellessa kannattaa kysyä, mihin sen väitteet perustuvat, kenelle tuote on tarkoitettu ja mitä sen käytöstä olisi hyvä tietää. Kaikkea ei tarvitse ratkaista tai hankkia samana päivänä.
Tutkiminen ei tarkoita, että kaikki pitäisi pystyä mittaamaan. Eveliina Lauhion puheenvuoro kysyy perjantaina yksinkertaisesti: kuuleeko universumi? Hyvä löytö voi olla myös kysymys, jonka viet myöhemmin omalle terveydenhuollon ammattilaisellesi.
Kysy itseltäsi: mistä haluaisin ymmärtää enemmän, jotta voisin tehdä itselleni sopivia valintoja?
Oma reitti saa vaihtua kesken päivän
Nämä kolme reittiä ovat meidän tapamme katsoa messujen ohjelmaa. Ne eivät lokeroi sinua yhteen kävijätyyppiin. Voit aloittaa mielenterveyttä käsittelevästä puheenvuorosta, innostua muodin väreistä ja päätyä keskustelemaan unesta.
Valitse etukäteen pari sinulle tärkeää ohjelmanumeroa ja jätä niiden väliin aikaa syömiselle, levähtämiselle ja yllätyksille. Jos lähdet ystävän kanssa, kertokaa toisillenne, mikä teitä kiinnostaa. Kaikkea ei tarvitse tehdä yhdessä, jotta päivä olisi yhteinen.
Illalla samat ovet aukeavat toiseen suuntaan. Se, joka tuli hakemaan hiljaisuutta, kävelee ulos hieman hitaammin. Se, joka kaipasi väriä, on ehkä löytänyt sen, tai vain rohkeuden etsiä. Ja se, jolla oli kysymys, kantaa nyt mukanaan kahta uutta.
Hyvinvointi ei mahdu yhteen muottiin. Siksi myös messupäivässä saa olla tilaa juuri sinulle.
Kenen kanssa lähtisit löytämään oman reittisi?
Arvomme SuVia-yhteisön jäsenten kesken kaksi lippupakettia I love me -messuille. Kumpikin voittaja saa kaksi yhden päivän lippua, itselleen ja valitsemalleen seuralaiselle. Osallistu liittymällä SuVia-yhteisöön alla olevalla lomakkeella ja vastaa kysymykseen:
Minkä reitin valitsisit I love me -messuilla: Pysähdy, Ilmaise vai Tutki – ja miksi?
Arvonta on käynnissä keskiviikkoon 14.10.2026 klo 12 asti. Voittajat arvotaan samana päivänä, ja heihin ollaan yhteydessä puhelimitse ja sähköpostitse. Liput toimitetaan sähköisinä. Voittajan tulee vahvistaa osallistumisensa torstaina 15.10. klo 12 mennessä, muuten liput siirtyvät varavoittajalle. Myös jo yhteisöön kuuluvat voivat osallistua samalla lomakkeella. Arvonnan säännöt
I love me 2026
I love me -messut järjestetään Helsingin Messukeskuksessa perjantaina 16.10. klo 10–20 sekä lauantaina 17.10. ja sunnuntaina 18.10. klo 10–18. Messujen teemat ovat kauneus, muoti, hyvinvointi ja terveys. Ennakkoliput ovat myynnissä 15.10. asti: aikuinen 20 €, erikoislippu 14 €, perhelippu 42 € ja kolmen päivän lippu 33 €. Ohjelma voi vielä tarkentua, joten tarkista ajat ennen lähtöä.
Linkit ja lähteet
