Uusi vuodenaika herättää helposti halun aloittaa alusta: liikkua enemmän, syödä paremmin, käyttää aikansa viisaammin ja saada elämänsä jälleen järjestykseen. Mutta mistä tunnistamme, kumpuaako muutoksen kaipuu aidosta halusta voida hyvin – vai hiljaisesta ajatuksesta, ettemme tällaisina vielä riitä?