-
Totuus tuoksuista – Kun haluat hengittää puhdasta luontoa kemikaalien sijaan
Tuoksu on muutakin kuin miellyttävä aistielämys – luonnonmukaisena se on usein portti hyvinvointiin, synteettisena taasen hiljainen terveysriski.
-
Hermoston ylivireys – miksi keho jää hälytystilaan ja miten palautua
Ahdistus, levottomuus ja jatkuva varuillaan olo voivat tuntua siltä kuin keho olisi jäänyt pysyvästi hälytystilaan. Kun hermosto käy ylikierroksilla, mieli etsii uhkia kaikkialta – ja keho reagoi niihin kuin ne olisivat todellisia, vaikka järki tietäisi, ettei mitään konkreettista vaaraa ole. Elämän ei kuitenkaan tarvitse tuntua siltä, kuin olisit oman mielesi ja kehosi vankina. Sinussa ei ole mitään vialla. Hermostosi tekee juuri sitä, mihin se on ohjelmoitu. On täysin mahdollista löytää tie takaisin rauhaan. Hermoston tulee vain oppia päästämään irti jatkuvasta…
-
Nuoren näköinen elämä – Usko itseesi ja kasva keneksi haluat
”Mihin aiot opiskelemaan ysin jälkeen?”, ”Mikä sinusta tulee isona?” Nämä ovat kysymyksiä, joita nuori kuulee usein. Välillä ne tuntuvat tavallisilta, mutta joskus ne myös painavat. Ihan kuin pitäisi jo tietää, kuka on ja mitä tulee tekemään loppuelämänsä ajan. Mutta entä jos nuoren elämä ei ole valmis suunnitelma? Entä jos se on enemmänkin kasvutarina?
